Business Yoga


Die Mehrzahl der Berufstätigen leidet an Bewegungsmangel, ist meist einseitig belastet und täglich hohen Anforderungen ausgesetzt.

Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich jedoch die Arbeitspause effektiv gestalten , so dass  der Arbeitsalltag gesünder, angenehmer und effizienter für jeden einzelnen wird.

 

Mit Business Yoga wird das persönliche Stress- und Selbstmanagement  jedes einzelnen professionell unterstützt. Es ist ein wirkungsvolles & effizientes Instrument im nachhaltigen Gesundheitsmanagement - als Stress - & Burnoutprävention & zur Optimierung der Lebensbalance.

 

Durch einfache aber wirkungsvolle Übungen werden „stressbedingte Beschwerden“, wie Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken gelöst, Gelenke mobilisiert und abgeschwächte Muskulatur des gesamten Körpers gekräftigt. Tiefenentspannungs- Meditations-  und Atemübungen unterstützen ebenfalls, dass der Energiefluss in Körper und Geist angeregt und vitalisiert wird. Es findet eine Regeneration statt, die Stressempfindlichkeit nimmt ab und die Konzentrations-, Kreativits-  und Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

Durch die Fokussierung auf das Wesentliche entwickelt  sich eine neue Qualität des Denkens und Entscheidens. Weiterhin verbessert sich die Immunabwehr sowie die Körperhaltung.

Ruhe, Kraft und Klarheit stellen sich ein.

 

Yoga am Arbeitsplatz belebt, entspannt & inspiriert!

 

Business-Yoga als maßgeschneidertes Yoga für den Arbeitsplatz kann in Arbeitskleidung, ohne Vorkenntnisse und ohne große sportliche Anforderungen durchgeführt werden.

 

Vorteile:

  • erhöhte Produktivität und Stress-Resilienz
  • erhöhung von Kreativität, Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • motivierte und zufriedenere Mitarbeiter
  • verbessertes Teamklima & Kommunikation
  • weniger Krankschreibungen, Burnoutprävention

 

Business-Yoga

  • für sie persönlich
  • für Ihre Mitarbeiter
  • zur sinnvollen, aktiven Pausengestaltung bei Fortbildungsseminaren, Veranstaltungen, Events, Messen oder Fachtagungen

Eine sinnvolle Ergänzung zu unserem Angebot im Bereich Stressmanagement.

Benötigen Sie ein maßgeschneidertes Angebot für sich oder Ihr Unternehmen, schreiben Sie mir gerne eine Mail oder rufen uns an 089 - 81 30 96 45.