Yoga&Coaching


YogaCoaching - ein intensiver Weg der Persönlichkeitsentwicklung.

Beim YogaCoaching arbeiten wir ganzheitlich. Der Körper wird intensiv in die Coachingarbeit einbezogen. So werden Themen des Coachees sowohl auf mentaler Ebene als auch auf körperlicher Ebene bearbeitet.

 

YogaCoaching verbindet das uralte Wissen der Yogaphilosophie mit dem Besten aus wirksamen Coachingtechniken, Mentaltraining und vielem mehr.

 

Über die Verbinung von Yoga und Coaching wird eine differenzierte Körperwahrnehmung erlebt und man erkennt, wie Denken und Fühlen den Umgang mit den Körper beeinflussen und umgekehrt, wie wir mit unserem Körper unser Denken und Fühlen beeinflussen können.

 

Ein Yoga-Coaching geht deutlich über den kognitiven Ansatz des klassischen Coachings hinaus und eröffnet dem Coachee weit gefasste Entwicklungsmöglichkeiten.

 

Das "Denken in Beziehungen" und die reflektorischen Kommunikationstechniken aus der systemischen Arbeit verflechten sich mit den unterschiedlichen Wirkungsebenen des Yoga auf Körper, Geist und Seele.

 

Yoga-Coaching trägt dazu bei, den Blick wieder nach innen zu richten und dabei in die erforderliche Balance zu kommen, um den Ereignissen des Alltags gelassen und souverän begegnen zu können.

 

Bei einer Yoga-Coaching-Sitzung wird zunächst das Anliegen geklärt, auf welches dann verschiedene Coaching- und Mentaltechniken sowie Asanas, Atemübungen und Meditation abgestimmt werden.